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Mostrando las entradas etiquetadas como dieta

Año nuevo, propósitos renovados

Ya estamos en el 2015 pero el mundo no es como lo visualizaba McFly (Regreso al Futuro). Más bien está derivando a un mundo a lo MadMax, lleno de violentos de todo pelaje (en el deporte, la religión, acosadores escolares, pederastas, etc.). Desde luego que el futuro es algo mucho más idílico en la imaginación de los que somos creativos que luego en la cruda realidad. Me gusta ese anuncio que te dice que te preparas mucho para luego eventos que duran muy poco. Lo que no sé y me inquieta es si quiere decir que es necesario soltar cien euros al mes para luego llegara a los 70 años y disfrutar sólo unos pocos meses de uno ahorros miserables, o de que mejor no preparar nada y vivir la vida loca. Tratándose de una compañía que hace planes de pensiones imagino que será lo primero. El lunes, antes de salir por la noche un rato, estuve viendo la Cabalgata de Reyes por la tele. De pequeña nunca me llevaron a ver ninguna Cabalgata, y tendría yo 6 años o así cuando me enteré de lo poco glam...

Lechuguita y entrenamiento duro

Me hierve la sangre cada vez que leo la respuesta hipócrita estándar de cualquier famosa sobre cómo hace para estar tan delgada a pesar de haber duplicado o triplicado la edad en la que te puedes meter bocatas de mortadela sin la menor culpabilidad. No falla, todas responden: Me cuido un poquitín lo que como y hago algo de deporte de vez en cuando. Falsas, falsas todas como monedas de tres euros ¡!!! ¿Cuidarse un poquitín lo que comen? ¿Hacer deporte de vez en cuando? Ya sospechaba que todo eso era hipermegafalso, pero desde que he podido comprobarlo con mis propios ojos es que me hierve la sangre. Veréis, al mudarme a casa de mi marido, y teniendo en cuenta que ahora para entrar en un gimnasio municipal tienes que tener más suerte que con la bonoloto, decidí apuntarme a uno que conocía y que tenía oferta para mi empresa (para la mía y para otras más que estén dispuestas a subvencionar el deporte a sus empleados en dicho club). Pues bien, por la zona en la que está este...

El hombre propone, Dios dispone y luego llega el Diablo y todo lo descompone

Tenía todo atadito para renovarme estos días: Dieta saludable, ejercicio físico moderado, meditación y control de mi cuerpo, un cacharro que me han regalado como pediluvio para hacerme luego la pedicura, un aceitito para quitarme las marcas de urticaria de las piernas... Pero las cosas nunca salen como las planeamos, y a veces no salen de ninguna manera. Lo primero son las circunstancias que boicotean constantemente la dieta. Me tiro meses en casa sin poder hacer dieta por el tema de la invitro y sólo un amigo vino a vernos en ese período. Pero basta que me ponga a dieta y todo el mundo empiece a celebrar cumpleaños y cenas de inauguración de su casa. Y claro, faltar te pone en un compromiso. Y más problema sería si vas y te llevas un tupper lleno de lechugas y te resistes a probar la "inocente tartita de chocolate, mantequilla, nata embuchada y cien mil mermeladas" o el orujo de miel con huevo batido que preparan los anfitriones. Sin saber cómo e intentando negarte lo...

¿Dónde está el botón del Reset?

Estamos a miércoles, dos días ya desde el negativo confirmado. Más de 48 horas sin ninguna medicación hormonal, incluso ya ni me tomo las vitaminas, sólo la metformina para controlar el azúcar en sangre. Y no me baja la regla. Lo hará, la muy puñetera vendrá. Pero ahora que quiero que baje pronto para comenzar de nuevo y olvidarme de este maldito ciclo, se lo está tomando con mucha, mucha pero que mucha calma. Ni spotting, ni bajada brusca de temperatura. Hoy ha bajado un poquitajo, apenas dos décimas, y tiene que bajar casi tres más todavía para que el interruptor del reset se dispare, o eso creo... Además, quiero que baje pronto para que en septiembre no me estropee las vacaciones. Queremos irnos menos de una semana a la playa y estoy harta ya de que me coincida siempre con la regla. Y mira que cambio las fechas cada año, etc, pero siempre me toca: En la luna de miel, justo se me retrasó la puñera unos días y me pilló toda la tostada allí. Cuando se me estaba quitando, cambi...

Buenos Propósitos y Comida de Dieta

Ya me he decidido por el primer buen propósito para este comienzo de año. Voy a ponerme a dieta, desde...Anteayer, ya!!! Estaba tentada de empezar este post contando mis desgracias uterinas, pero todavía estoy un poquito bastante depre por este tema y lo relataré otro día con más perspectiva y una planificación definida. Así que hoy tan sólo comentaré que, dado el parón previsto de más de dos meses debido al problemón de útero, voy a estar tomando anticonceptivos todo ese tiempo, y por eso puedo aprovechar la coyuntura para hacer una dieta agresiva, ya que no habrá ciclo hormonal ni entelequia de bebé al que pueda afectar. Lo primero antes de nada, es valorar cuántos kilos me sobran realmente. Una estimación es la que me ha hecho a ojo el médico ayer, cuando al acabar la consulta le pregunté si me podía poner a dieta, habida cuenta del largo barbecho que me esperaba. Me dijo que unos cinco kilitos no me venía mal perder. Así, a ojo. Claro que es un ginecólogo, no un endocrino. ...

La importancia de cuidar los tríceps (Primera parte)

Hoy he visto por segunda vez un 69 en mi báscula y me he emocionado. Parece una tontería porque no hay mucha diferencia entre 70,1 y 69,9 pero sí desde un punto de vista psicológico. No es que haya bajado 200 gramos miserables este finde, es que me he librado por fin de la lacra de los setenta kilos. Hace tan sólo seis años, cuando comencé a escribir este blog, pesaba cincuenta y ocho kilos y maldecía la báscula porque con treinta años pesaba cincuenta y dos kilitos y había engordado seis kilos en seis años, a kilo por año. Nada me hacía presagiar la debacle de grasa que se cernía sobre mí por culpa de los vaivenes hormonales. A veces pienso que los desajustes hormonales son mi justificación ante la sociedad por el inexorable hecho de que me estoy haciendo vieja y gorda. Parece que hacerse una invitro y coger unos kilos de más está justificado y es bastante loable por el fin al que una sacrifica la consistencia de muslos y barriga. Pero no es justificable engordar porque el metabolism...